La Regla 2 Minuto de pausas activas en oficina
Recuerda también adaptarte a las diferentes deposición y capacidades individuales dentro de tu equipo. Es posible que algunos tengan limitaciones físicas o simplemente no se sientan cómodos realizando ciertos movimientos.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la consideración de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una